Noom

КАК РАБОТИ NOOM

Психология: Нашата учебна програма използва основани на доказателства подходи и научно доказани принципи като когнитивно-поведенческа терапия (CBT), за да помогне на хората с внимание, загуба на тегло и изграждане на здравословни устойчиви навици, които остават за цял живот.

Технология: Ние непрекъснато обновяваме и усъвършенстваме нашата платформа, за да гарантираме, че нашите потребители – обичаме да ги наричаме Noomers – имат достъп до най-ефективните инструменти за здравеопазване, хранене и обучение на пазара, които отговарят на техния начин на живот.

Човешко обучение: Noomers могат да изберат да бъдат съчетани с един от нашите хиляди обучени треньори по фитнес и хранене, които им помагат да ги напътстват по пътя им към загуба на тегло и внимание, като същевременно осигуряват необходимата подкрепа за постигане на целите им.

NOOM ТЕГЛО

Открийте техники за отслабване, които работят за вас и поддържат теглото в дългосрочен план. Ще ви помогнем да разберете по-добре връзката си с храната, храненето и калориите, как да бъдете по-внимателни към навиците си на живот и ще ви дадем знания и подкрепа за здравословни, дълготрайни промени в начина на живот.

ХАРАКТЕРИСТИКА

- Персонализирани съвети, седмични прозрения от треньори, обратна връзка за избора ви на храна и много повече - всичко това е предназначено да ви помогне да постигнете целите си за здраве, фитнес и загуба на тегло.

- 10-минутни ежедневни уроци, които ви помагат да развиете здравословни навици.

- Разнообразна база данни за храни с над 1 милион сканируеми баркодове.

- Инструменти за проследяване на здравето като регистриране на тегло, проследяване на вода и калории и броене на стъпки.

- Стотици здравословни, прости нискокалорични рецепти, които не изискват да ограничавате диетата си.

NOOM MOOD

Управлявайте ежедневния стрес, тревожните мисли и практикувайте внимателност. Ние ще ви напътстваме стъпка по стъпка към психично здраве и ще ви помогнем да придобиете емоционална осъзнатост

да живееш най-щастливия си живот.

ХАРАКТЕРИСТИКА

- Персонализирани съвети и ресурси, които да ви помогнат да се справите с предизвикателствата. Ние сме тук, за да ви подкрепяме и насърчаваме на всяка стъпка от пътя.

- 10-минутни ежедневни уроци, които ви помагат да развиете механизми за справяне и да изградите устойчивост.

- Разнообразие от техники и умения, базирани на вниманието, които можете да приложите на практика веднага.

- Регистриране на настроението, за да разберете по-добре вашата мотивация, настроения и да измерите напредъка.

Готови ли сте да се присъедините към милиони други Noomers и да поемете контрола върху здравето си? Регистрирайте се за Noom днес и намерете мотивацията да промените начина си на живот - и да го направите траен.

За CCPA: Политика „Не продавай“ за жители на Калифорния, моля, вижте https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/